小米南瓜卷 宝宝辅食食谱

小米南瓜卷 宝宝辅食食谱

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12个月以上 口感上除了意料之中的软糯外，还能额外吃出来些许甜味以及浓郁的黄油奶香，这样的主食不仅营养，还会提高孩子的食欲。

小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的用料

中筋面粉 150克 小米粥 50克
南瓜 50克 黄油 10克
糖 5克 酵母 2克

小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法

小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 中筋面粉150克 / 小米粥50克 南瓜50克 / 黄油10克 / 糖5克 / 酵母2克
小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

南瓜去皮，切成小丁，放入蒸锅内蒸15分钟左右。 南瓜还可以换成等量的紫薯、红薯一类根茎类食材。
小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

南瓜块熟透后取出，直接加入面包机桶中。
小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

面包桶内继续加入晾凉的小米粥、糖、酵母、中筋面粉。
小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

盖上盖子，选择馒头面团模式，按下启动键，让面包机自己进行和面工作。 *使用君君同款面包机的姐妹注意了，和面中间会有休息醒面的过程，不要担心。如果蜂鸣声响起，就是在告诉你可以放果仁了，不加果仁的面包无需处理哈。
小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

揉面约9分钟后，面絮已经变成面团状，这时加入室温软化好的黄油，盖上盖子继续让机器自动揉面。 *划重点！只要形成面团状就可以加黄油了，黄油一定要先用室温软化好哦。如果用没有太大味道的植物油代替也可以，但奶香味道会损失掉。
小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

面团揉好后，面包机会自动进行发酵模式，全程不用管它也不必担心，可以忙会儿自己的事情。 *没有面包机的姐妹，我还做了一版手动揉面、发酵版本哦，记得拉到文末去看。
小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

等到发酵完成后，将面团取出，揉匀排气，整理成条状。
小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

再切分成大小均匀的面剂子。
小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

用擀面杖轻擀成牛舌形状。
小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

然后从底部开始向上卷起，直接用手掌心从下往上一碾，特别简单。 *因为这次我做的南瓜卷很小，所以做好后一共有16个，全部整好型需要一段时间，没制作的部分，先用保鲜膜覆盖上，避免风干。
小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

盖上保鲜膜，二次发酵10分钟。
小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解13

步骤13

热锅刷油，放入面包卷盖上锅盖。 *先整好型的六七个已经发酵完毕，可以将发酵好的先放入锅中制作，剩下的等第二锅。
小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解14

步骤14

开小火煎至熟透即可。如果家里的火控制的不够小，可以加适量清水焖熟，约100克左右。 *比较小的南瓜卷10分钟就可以熟透，大一些的时间需要相应延长。你们还可以选择用蒸锅蒸15分钟左右，关火后再焖5分钟。
小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的做法图解15

步骤15

这样软糯又营养的小米南瓜卷就做好啦~一次吃不完记得密封好冷藏起来，第二天再热一下，当做早餐主食吃，很不错呢。

小米南瓜卷 宝宝辅食食谱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-08

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