自制凉拌菜

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旗琪-妈妈v：DM134343
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清淡爽口

自制凉拌菜的用料

黄瓜 一根 生菜 5-6片
西红柿 半个 洋葱 半个

自制凉拌菜的做法

自制凉拌菜的做法图解1

步骤1

黄瓜洗净 去皮 切滚刀块
自制凉拌菜的做法图解2

步骤2

生菜洗净备用
自制凉拌菜的做法图解3

步骤3

西红柿洗净去皮
自制凉拌菜的做法图解4

步骤4

放少许洋葱，最后放丘比焙煎芝麻口味沙拉汁

自制凉拌菜的烹饪技巧

洋葱营养成分是非常丰富的，它不仅含有钾、维生素C，叶酸、锌硒，以及一些纤维素等等，它更有两种非常特殊的物质，叫槲皮素和前列腺素A，这两种特殊的营养物质，令这个洋葱具有，其他食物不可替代的一些保健作用。 孩子怕辣所以放了少许！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-15

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分类： 无水印 拌 咸 凉菜 一家三口

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