夏日减肥佳品——越南春卷

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这道料理，看着赏心悦目，热量却极低，营养丰富，做法无敌简单！谁都可以秒变伪东南亚大厨。越南春卷可以说是想吃什么卷什么的典范，肉、虾、水果、蔬菜、粉丝……只有你想不到的，没有不能卷的。减肥人士一定要科学减肥。

越南春卷的用料

越南春卷皮 适量 胡萝卜 1根
黄瓜 1根 虾仁 200克
甜辣酱 适量

越南春卷的做法

夏日减肥佳品——越南春卷的做法图解1

步骤1

准备自己喜欢吃的蔬菜和肉 我选的这些你们随意 用量可根据口味自行搭配
夏日减肥佳品——越南春卷的做法图解2

步骤2

水开放入虾仁 料酒葱姜 煮熟
夏日减肥佳品——越南春卷的做法图解3

步骤3

所有的菜切细丝 越细口感越好
夏日减肥佳品——越南春卷的做法图解4

步骤4

将越南米纸浸泡在水中10秒左右取出。 铺上春卷皮，馅料放在中间，不要放太多，蔬菜卷完第一层后放入要展示的食材 上下左右包好卷起来即可。
夏日减肥佳品——越南春卷的做法图解5

步骤5

蘸上甜甜辣辣的泰式甜辣醬（餡料和蘸料可隨意搭配）一道清新可口的开胃菜就完成了。每片粉皮大约只有25大卡，可以早晨做好带去上班上学，手掌大小随时饿了随时吃！简单又方便。

越南春卷的烹饪技巧

在案板上别忘了涂抹橄榄油 不然会黏盘子
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-16

©本菜谱的做法由 达令的日食记 编写，未经授权不得转载

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