【红豆饭】活血排湿

精品
25.8万 浏览 3955 收藏

红豆饭,又名赤豆饭,在蒸大米时加入红豆而制成的米饭,主要原料为红豆、大米。红豆饭富含维生素、蛋白质, 维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质, 可以补血利尿功效,消肿、促进心脏活化等,还有一定的减肥功效。
参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#

红豆饭的用料

大米 2杯 红豆 1/2杯
清水 3杯

红豆饭的做法

#夏日消暑,非它莫属#【红豆饭】活血排湿的做法图解1

步骤1

红豆洗净,加入清水中提前浸泡一夜(夏季放入冰箱)
#夏日消暑,非它莫属#【红豆饭】活血排湿的做法图解2

步骤2

红豆不宜熟,先将泡好的红豆放入锅中小火煮10分钟,基本已经半熟状态
#夏日消暑,非它莫属#【红豆饭】活血排湿的做法图解3

步骤3

电饭煲中加2杯米饭,3杯清水
#夏日消暑,非它莫属#【红豆饭】活血排湿的做法图解4

步骤4

放入煮好的红豆,煮熟即可
#夏日消暑,非它莫属#【红豆饭】活血排湿的做法图解5

步骤5

成品图,糯糯的米饭,一粒粒口感沙沙的红豆
#夏日消暑,非它莫属#【红豆饭】活血排湿的做法图解6

步骤6

成品图
#夏日消暑,非它莫属#【红豆饭】活血排湿的做法图解7

步骤7

成品图
#夏日消暑,非它莫属#【红豆饭】活血排湿的做法图解8

步骤8

成品图

红豆饭的烹饪技巧

红豆不宜熟,所以一定要提前泡发和煮制,不然米饭熟了红豆还是夹生的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-07-23

你当前的位置:豆果美食 > #夏日消暑,非它莫属#【红豆饭】活血排湿

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #夏日消暑,非它莫属#【红豆饭】活血排湿的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活