【孕妇食谱】腊肉炒西芹,腊味十足、脆爽可口~
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营养价值:
芹菜营养丰富,富含膳食纤维、多种维生素和多种微量元素,有润肠通便的功效;另外,芹菜含有丰富的铁元素,可预防预期缺铁性贫血。
胡萝卜富含β胡萝卜素、维生素A和维生素B群。其中维生素B群能加速新陈代谢,维生素A是胎儿骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞的增殖与生长,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。而β胡萝卜素在人体中化转化为维生素A,再加上胡萝卜原本就拥有的维生素A,这两种营养素能促进胶原细胞的合成,使孕妈妈皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。
腊肉炒西芹的做法
腊肉炒西芹的烹饪技巧
特别提示:
芹菜不要炒太久,时间把握合适,芹菜口感是脆的,炒太久的芹菜口感不好、还容易塞牙
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-08-01
©本菜谱的做法由 朵拉妈咪呀 编写,未经授权不得转载
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