牛油果鸡蛋贝果三明治早午餐

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贝果最近已经晋升健身减脂圈的宠儿，因为全麦贝果饱腹又抗饿，实在是太适合需要减肥的朋友了。

牛油果鸡蛋贝果三明治早午餐的用料

鸡蛋 两个 牛油果 半个
全麦贝果 1个 芝麻菜 50G
西柚 一片 蓝莓 8颗
盐 少量

牛油果鸡蛋贝果三明治早午餐的做法

牛油果鸡蛋贝果三明治早午餐的做法图解1

步骤1

将贝果切成两半，可在锅里哄半分钟更香。
牛油果鸡蛋贝果三明治早午餐的做法图解2

步骤2

切半个牛油果，切碎，捣成泥。切的越小越容易成泥。然后涂在底面贝果上。
牛油果鸡蛋贝果三明治早午餐的做法图解3

步骤3

打两个鸡蛋，加盐，炒成鸡蛋花，放在贝果上。
牛油果鸡蛋贝果三明治早午餐的做法图解4

步骤4

准备少量芝麻菜，切一片西柚，去皮，切出合适的大小，摆入盘中。
牛油果鸡蛋贝果三明治早午餐的做法图解5

步骤5

再来几颗蓝莓点缀，经典的牛油果鸡蛋贝果就完成啦！

牛油果鸡蛋贝果三明治早午餐的烹饪技巧

沙拉菜和水果也可以换成自己喜欢的种类搭配噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-01

©本菜谱的做法由 爱吃郑郑好 编写，未经授权不得转载

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