凉拌西芹百合花生米

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1,西芹具有促进食欲、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。2,百合具有养心安神，润肺止咳,美容养颜的功效，对病后虚弱的人非常有益。3,花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

凉拌西芹百合花生米的用料

西芹 百合
花生 八角
桂皮 盐
麻油

凉拌西芹百合花生米的做法

步骤1

花生洗净浸泡在清水里30分钟以上,煮锅加水,放入适量盐,八角,桂皮,大火烧开,放入花生,中火煮30分钟左右捞出备用

步骤2

西芹洗净,入沸水锅中焯烫断生捞出,沥干水分切段备用

步骤3

百合切去根部和外皮,分成片状洗净,入沸水锅中焯烫断生捞出备用

步骤4

将西芹,百合,花生装盘,放适量盐,麻油拌匀即可

凉拌西芹百合花生米的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-08

©本菜谱的做法由 艺朵儿五味家宴 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 素菜

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