西芹百合

精品 独家
15.9万 浏览 4803 收藏
收藏
椛吃
椛吃 椛吃
＋ 关注

西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。

西芹百合的用料

西芹 适量 百合 适量
枸杞 少许 味极鲜酱油 半勺
盐 少许 油 少许

西芹百合的做法

西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法图解1

步骤1

准备好食材 西芹洗净改刀切斜段 百合洗净切去根部，掰成片洗净
西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法图解2

步骤2

枸杞用温水泡软
西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法图解3

步骤3

锅中放入适量的水煮开，放入西芹焯水至断生.
西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法图解4

步骤4

捞出沥干水份放入盘中备用.
西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法图解5

步骤5

锅中放入少许油烧热（可以用五色无味的油，比如玉米油，我用了茶籽油）
西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法图解6

步骤6

放入百合翻炒片刻
西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法图解7

步骤7

放入西芹翻炒均匀
西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法图解8

步骤8

放入半勺味极鲜酱油（一定不要放多了哦，少放一些即可）
西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法图解9

步骤9

放入适量的盐调味
西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法图解10

步骤10

最后放入泡软的枸杞
西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法图解11

步骤11

翻炒均匀即可出锅.
西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法图解12

步骤12

出锅装盘
西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法图解13

步骤13

完成
西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法图解14

步骤14

完成

西芹百合的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-20

©本菜谱的做法由 椛吃 编写，未经授权不得转载

西芹百合的其他做法更多

上传我做的这道菜

西芹百合的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 西芹百合#精品菜谱挑战赛#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 西芹百合#精品菜谱挑战赛#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活