绿豆南瓜泥的烹饪技巧
【宝宝夏天吃绿豆只能熬汤煮粥?与它搭配,防便秘指数再升两级!】
夏天吃绿豆,可真是老生常谈。
✿这种适合大热天食用的小豆子在中国可流传了上千年,一提到消暑防暑,人们第一个想到的就是它!
✧✿除了消暑以外,绿豆也是预防宝宝便秘的专家。中医认为绿豆还有清热解毒、利尿降火的作用,所以夏天给宝宝吃点绿豆很适合。
✿tips:绿豆最好选择颜色鲜绿、颗粒饱满、匀称的,这也是绿豆新鲜和优质的标志,可以用手摸一摸,如果感觉到潮湿,就不要购买了。
✿多数妈妈给宝宝吃绿豆,不是熬绿豆汤,就是煮绿豆粥。其实绿豆还可以做成绿豆泥!做成泥更适合月龄偏小的宝宝食用,营养更好吸收!
✿用南瓜搭配绿豆,可以改进绿豆泥的味道,增进宝宝的食欲,还能让本来就丰富的膳食纤维更上一层楼!那预防便秘的效果是杠杠滴!
(^з^)-☆ 温馨提示:给小宝宝吃绿豆最好将皮去掉,不过一颗一颗剥皮太麻烦,可以选购已将外皮打掉的绿豆哦。
ps:阿琪妈虽然日常啰嗦,但都是箴言呀,希望对宝妈们有帮助哈,还是那句话:
加入阿琪妈的辅食育儿公益课堂,育儿路上不迷路哈,免费咨询,免费陪聊,哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-08-11
©本菜谱的做法由 阿琪妈妈 编写,未经授权不得转载
绿豆南瓜泥的其他做法更多
绿豆南瓜泥的相关推荐更多
你当前的位置:豆果美食 > 宝宝辅食:绿豆南瓜泥
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活