宝宝和妈妈都能吃的海苔鸡肉卷

宝宝和妈妈都能吃的海苔鸡肉卷

精品 独家
33.9万 浏览 4382 收藏
收藏
陌上花开txwc
陌上花开txwc 陌上花开txwc
＋ 关注

超低卡海苔鸡肉卷，无敌好吃，宝妈吃了可以减脂，小朋友也可以吃，一口一个超过瘾
参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#

海苔鸡肉卷的用料

鸡胸肉 1块 蛋清 1个
大蒜 2瓣 料酒 1勺
生抽 1勺 蚝油 1勺
老抽 半勺 白糖 1勺
盐 一丢丢 海苔 适量

海苔鸡肉卷的做法

#尽享安心亲子食刻#宝宝和妈妈都能吃的海苔鸡肉卷的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
#尽享安心亲子食刻#宝宝和妈妈都能吃的海苔鸡肉卷的做法图解2

步骤2

调料，一勺料酒➕一勺生抽➕半勺老抽➕一勺蚝油➕一丢丢盐和白糖拌匀
#尽享安心亲子食刻#宝宝和妈妈都能吃的海苔鸡肉卷的做法图解3

步骤3

鸡胸肉加蛋清蒜末搅匀
#尽享安心亲子食刻#宝宝和妈妈都能吃的海苔鸡肉卷的做法图解4

步骤4

加入酱汁拌匀
#尽享安心亲子食刻#宝宝和妈妈都能吃的海苔鸡肉卷的做法图解5

步骤5

用海苔卷起来
#尽享安心亲子食刻#宝宝和妈妈都能吃的海苔鸡肉卷的做法图解6

步骤6

不粘锅刷一层薄油，煎到两面金黄，可以盖上盖子焖一下
#尽享安心亲子食刻#宝宝和妈妈都能吃的海苔鸡肉卷的做法图解7

步骤7

出锅
#尽享安心亲子食刻#宝宝和妈妈都能吃的海苔鸡肉卷的做法图解8

步骤8

鲜嫩多汁
#尽享安心亲子食刻#宝宝和妈妈都能吃的海苔鸡肉卷的做法图解9

步骤9

请你吃
#尽享安心亲子食刻#宝宝和妈妈都能吃的海苔鸡肉卷的做法图解10

步骤10

来一个

海苔鸡肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-13

©本菜谱的做法由 陌上花开txwc 编写，未经授权不得转载

海苔鸡肉卷的其他做法更多

上传我做的这道菜

海苔鸡肉卷的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #尽享安心亲子食刻#宝宝和妈妈都能吃的海苔鸡肉卷

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #尽享安心亲子食刻#宝宝和妈妈都能吃的海苔鸡肉卷的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活