坚果菱角米糊

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多变的菱角米糊。 在两道关于菱角的糊糊之后忽然有了新的想法。菱角原本含淀粉较高，若以搭配以各种五谷，那就是一道以碳水化合物为主的糊糊。若是不要那么多碳水化合物，那么，要不加点坚果？碳水化合物就不会那么多，不过，坚果的脂肪含量较高，这样一碗糊糊的热量大概也会略高一些。。。。 还好，味道不错。热量什么的，也没什么要紧。。。
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坚果菱角米糊的用料

煮熟菱角 4个 花生 6颗
瓜子仁 1小勺 黑芝麻 1小勺
米饭 40克 温开水 200克

坚果菱角米糊的做法

#尽享安心亲子食刻# 坚果菱角米糊的做法图解1

步骤1

用料：煮熟菱角4个，花生6颗，瓜子仁1小勺，黑芝麻1小勺，米饭40克，温开水200克
#尽享安心亲子食刻# 坚果菱角米糊的做法图解2

步骤2

菱角去壳
#尽享安心亲子食刻# 坚果菱角米糊的做法图解3

步骤3

同所有材料一起倒入料理机杯中，加水。
#尽享安心亲子食刻# 坚果菱角米糊的做法图解4

步骤4

盖好盖子，
#尽享安心亲子食刻# 坚果菱角米糊的做法图解5

步骤5

放入机座，
#尽享安心亲子食刻# 坚果菱角米糊的做法图解6

步骤6

选择蔬果功能，启动。
#尽享安心亲子食刻# 坚果菱角米糊的做法图解7

步骤7

打浆 结束，取下料理杯，揭盖。
#尽享安心亲子食刻# 坚果菱角米糊的做法图解8

步骤8

倒出饮用。

坚果菱角米糊的烹饪技巧

各材料种类及比例可以根据自己喜好任意调整。 打好的米糊可以根据自己口味加糖调味饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-14

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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