俪姐早餐之玉米烙➕蛋白奶昔

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玉米是纤维素比较高的食物，因为她的粗纤维，可以帮助我们清理肠道垃圾毒素，孩子感觉口感问题不大爱吃，所以换个方式给与她都是喜爱。

玉米烙的用料

玉米 1根 鸡蛋 3个
胡萝卜 半根 玉米淀粉 30克左右
开心果 一小把 黑芝麻 10克左右
盐 4克 梨 1个
黑芝麻五谷粉 1袋20克 蛋白质粉 20克没有可以不放
桃子 1个

玉米烙的做法

俪姐早餐之玉米烙➕蛋白奶昔的做法图解1

步骤1

把食材切成小丁，玉米可以一点点切，稍微碎一些
俪姐早餐之玉米烙➕蛋白奶昔的做法图解2

步骤2

把玉米淀粉，玉米，盐，玉米，胡萝卜丁食材在容器里混合
俪姐早餐之玉米烙➕蛋白奶昔的做法图解3

步骤3

在锅热加入橄榄油，倒入玉米糊糊，撒上黑芝麻，大约78分钟就好了
俪姐早餐之玉米烙➕蛋白奶昔的做法图解4

步骤4

把桃子去皮和梨子去皮，放入搅拌机，加入蛋白质加入芝麻五谷粉，加入奶或者水搅拌均匀
俪姐早餐之玉米烙➕蛋白奶昔的做法图解5

步骤5

玉米烙可以加番茄酱一起吃，孩子今天超喜欢

玉米烙的烹饪技巧

桃子用搅拌机搅拌时间长些，因为桃子容易有渣渣，所以会影响口感，可以用桃子和其他细腻的水果一起，味道就会更好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-14

©本菜谱的做法由 俪姐厨房 编写，未经授权不得转载

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