无花果沙拉

无花果沙拉

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xinyu灿若星辰
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有蔬菜、有水果、还有坚果的无花果沙拉，选用了0脂肪青梅口味沙拉汁，酸酸甜甜的清爽开胃。

无花果沙拉的用料

团生菜 2片 大叶生菜 3片
芝麻菜 一小把 无花果 2个
小番茄 5个 洋葱 20g
坚果混合 一小包 0脂肪沙拉汁 青梅口味 30g

无花果沙拉的做法

无花果沙拉的做法图解1

步骤1

食材准备好
无花果沙拉的做法图解2

步骤2

无花果切块
无花果沙拉的做法图解3

步骤3

圣女果切块
无花果沙拉的做法图解4

步骤4

青菜浸泡半小时以上，用保鲜膜吸干水分
无花果沙拉的做法图解5

步骤5

团生菜撕小片
无花果沙拉的做法图解6

步骤6

芝麻菜撕小段
无花果沙拉的做法图解7

步骤7

大叶生菜撕小片
无花果沙拉的做法图解8

步骤8

摆上无花果
无花果沙拉的做法图解9

步骤9

圣女果和洋葱
无花果沙拉的做法图解10

步骤10

放入坚果混合
无花果沙拉的做法图解11

步骤11

选择0脂肪沙拉汁青梅口味
无花果沙拉的做法图解12

步骤12

浇入青梅口味沙拉汁，完成

无花果沙拉的烹饪技巧

制作沙拉的蔬菜用水最好是冰水浸泡半小时以后口感更清脆甘甜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-19

©本菜谱的做法由 xinyu灿若星辰 编写，未经授权不得转载

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