凉拌拍黄瓜

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这是最家常的健康快手菜之一，三天两头吃，总也吃不腻。
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凉拌拍黄瓜的用料

黄瓜 1根 蒜蓉 适量
小米椒 1个 青椒丝 几根
太太乐鲜鸡汁 挤两下 太太乐芝麻香油 几滴
太太乐蘑菇精调味料 少许 海盐 少许

凉拌拍黄瓜的做法

#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#凉拌拍黄瓜的做法图解1

步骤1

黄瓜去皮或不去皮都可以，去掉两端，用刀背拍碎
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#凉拌拍黄瓜的做法图解2

步骤2

撒上少许海盐，让黄瓜的水份出来，可以倒掉
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#凉拌拍黄瓜的做法图解3

步骤3

准备两个蒜瓣，用小神器拉成蒜蓉
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#凉拌拍黄瓜的做法图解4

步骤4

加上太太乐的三种调料
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#凉拌拍黄瓜的做法图解5

步骤5

拌匀即可使用

凉拌拍黄瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-24

©本菜谱的做法由 阿萍的日食记 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 午餐 拌 太太乐 辣

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