低脂健康香蕉燕麦酸奶杯

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JIaling佳玲
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小宝没在家，家里的香蕉都没有人消耗了，为了不浪费粮食，让它继续发挥余热，新手小白也能做，低脂还健康！

燕麦酸奶杯的用料

香蕉 1根 燕麦 100克
橄榄油 10克 蜂蜜（水怡） 10克
浓酸奶 100克 坚果碎，装饰水果 适量
纸杯 4个

燕麦酸奶杯的做法

低脂健康香蕉燕麦酸奶杯的做法图解1

步骤1

食材准备好
低脂健康香蕉燕麦酸奶杯的做法图解2

步骤2

香蕉用擀面杖捣成泥
低脂健康香蕉燕麦酸奶杯的做法图解3

步骤3

加入燕麦，蜂蜜，油，搅拌均匀
低脂健康香蕉燕麦酸奶杯的做法图解4

步骤4

先来预热烤箱，上火180下火200，把麦片装入杯子，用小勺子整理成一下，中间留出小坑，下一步好装酸奶。
低脂健康香蕉燕麦酸奶杯的做法图解5

步骤5

预热完成后，放进去烤20分钟，上色快就加盖锡纸，避免边缘糊掉。
低脂健康香蕉燕麦酸奶杯的做法图解6

步骤6

放凉后，去掉纸杯壳，倒上酸奶加上坚果和水果装饰一下就可以开动了！
低脂健康香蕉燕麦酸奶杯的做法图解7

步骤7

来，成品图！朋友圈先吃！
低脂健康香蕉燕麦酸奶杯的做法图解8

步骤8

再来一张特写，如果你喜欢的话就点个赞再走呗！

燕麦酸奶杯的烹饪技巧

上色快就记得加盖锡纸，或者降低温度延长时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-31

©本菜谱的做法由 JIaling佳玲 编写，未经授权不得转载

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