蒜蓉秋葵

蒜蓉秋葵

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秋葵的营养丰富，肉质柔嫩，口感爽滑，吃法也多种多样，蒜蓉秋葵是秋葵最简单的做法，切一切，拌一拌，清脆爽口怎么吃都不腻 喜欢的宝宝一定试试哦～
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蒜蓉秋葵的用料

秋葵 蒜蓉辣酱 蚝油1勺 鲜鸡汁半勺 生抽2勺 盐半勺 糖半勺 淀粉一勺

蒜蓉秋葵的做法

#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#蒜蓉秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗净
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步骤2

去蒂
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步骤3

开水加少许盐和油
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步骤4

焯水3分钟
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#蒜蓉秋葵的做法图解5

步骤5

捞出晾凉
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步骤6

切半
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#蒜蓉秋葵的做法图解7

步骤7

码好装盘
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#蒜蓉秋葵的做法图解8

步骤8

调酱汁：一勺淀粉 半勺盐 半勺糖 蚝油1勺 生抽2勺 一勺蒜蓉酱 加入2/3小碗清水
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#蒜蓉秋葵的做法图解9

步骤9

拌匀
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#蒜蓉秋葵的做法图解10

步骤10

在锅里熬开有透明粘稠状
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#蒜蓉秋葵的做法图解11

步骤11

浇在秋葵上即可
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#蒜蓉秋葵的做法图解12

步骤12

鲜香美味蒜蓉秋葵就是这么简单

蒜蓉秋葵的烹饪技巧

1、焯水秋葵的水加入少许盐和油更加翠绿； 2、没蒜蓉酱就用挤的蒜末就可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-08

©本菜谱的做法由 京伶爱家 编写，未经授权不得转载

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