五彩营养面鱼

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蔬菜的颜色不同，代表了不同的营养，营养专家建议每天都食用5种颜色的食材，达到完善的营养摄入，用五彩蔬菜做一道五彩面鱼，好看又好吃。
参与活动: #入秋滋补正当时#

五彩营养面鱼的用料

胡萝卜 1根 洋葱 半个
菜心 15根 午餐肉 1小盒
黄椒 半个 面粉 150克
鸡蛋 2个 水 50克
盐 少许 生抽 1勺
胡椒粉 少许 油 适量

五彩营养面鱼的做法

#入秋滋补正当时#五彩营养面鱼的做法图解1

步骤1

浓浓的面汤，面鱼吃起来轻盈又细腻。
#入秋滋补正当时#五彩营养面鱼的做法图解2

步骤2

搭配蓝莓，做早餐或者晚餐都很棒。
#入秋滋补正当时#五彩营养面鱼的做法图解3

步骤3

滋味丰富，非常好吃。
#入秋滋补正当时#五彩营养面鱼的做法图解4

步骤4

一人一碗。
#入秋滋补正当时#五彩营养面鱼的做法图解5

步骤5

红色的胡萝卜，黄色的黄彩椒，紫白色的洋葱，绿色的菜心梗，全部切丁。
#入秋滋补正当时#五彩营养面鱼的做法图解6

步骤6

菜心的叶子单独切碎。
#入秋滋补正当时#五彩营养面鱼的做法图解7

步骤7

面粉鸡蛋加入碗中。
#入秋滋补正当时#五彩营养面鱼的做法图解8

步骤8

加入少许盐，加入水。
#入秋滋补正当时#五彩营养面鱼的做法图解9

步骤9

用筷子调成浓糊状。
#入秋滋补正当时#五彩营养面鱼的做法图解10

步骤10

把五彩丁用油炒匀，加适量水煮开，把面糊装入裱花袋，剪小口把面糊挤入汤中，煮到浮起再用筷子夹成小段。
#入秋滋补正当时#五彩营养面鱼的做法图解11

步骤11

煮好面鱼后最后加入菜心叶子碎，加入少许盐，生抽，胡椒粉简单调味就非常好吃了。
#入秋滋补正当时#五彩营养面鱼的做法图解12

步骤12

真的非常好吃，还可以加一点番茄调味。

五彩营养面鱼的烹饪技巧

蔬菜可以换成自己喜欢的，不耐煮的最后下锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-10

©本菜谱的做法由 花小小猫 编写，未经授权不得转载

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