百合银耳莲子粥

独家
19.7万 浏览 3328 收藏
收藏
kimchi就是泡菜
kimchi就是泡菜 kimchi就是泡菜
＋ 关注

离离暑云散，袅袅凉风起。暑气渐消，秋燥又来，银耳百合莲子滋阴润燥，非常适合夏秋季节食用。为了增加饱腹感，我又加了些糙米和燕麦，晚上用电饭煲预约上第二天早上正好当早餐。
参与活动: #入秋滋补正当时#

百合银耳莲子粥的用料

银耳 1/2朵 百合 10克
莲子 10克 糙米 3勺
燕麦 3勺 大枣 6个

百合银耳莲子粥的做法

#入秋滋补正当时#百合银耳莲子粥的做法图解1

步骤1

银耳泡发去掉根部，莲子百合泡发后洗净
#入秋滋补正当时#百合银耳莲子粥的做法图解2

步骤2

银耳撕成小朵，大枣洗净和莲子百合一起放入电饭煲
#入秋滋补正当时#百合银耳莲子粥的做法图解3

步骤3

糙米和燕麦洗净
#入秋滋补正当时#百合银耳莲子粥的做法图解4

步骤4

电饭煲里加入适量的水，我的电饭煲是3升的，水加到了最高量
#入秋滋补正当时#百合银耳莲子粥的做法图解5

步骤5

预约营养粥
#入秋滋补正当时#百合银耳莲子粥的做法图解6

步骤6

第二天早上煲好的粥
#入秋滋补正当时#百合银耳莲子粥的做法图解7

步骤7

盛出来放点枸杞，枸杞可以先洗净用热水烫一下。
#入秋滋补正当时#百合银耳莲子粥的做法图解8

步骤8

开吃吧

百合银耳莲子粥的烹饪技巧

银耳买小朵的，也叫丑耳更容易出胶。 喜欢吃甜的可以加点冰糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-11

©本菜谱的做法由 kimchi就是泡菜 编写，未经授权不得转载

百合银耳莲子粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

百合银耳莲子粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #入秋滋补正当时#百合银耳莲子粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #入秋滋补正当时#百合银耳莲子粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活