排骨炖豆角南瓜

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花好月圆128
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秋天是丰收的季节，绿绿的豆角，黄黄的南瓜，香喷喷的排骨，视觉和味觉的双重享受，不同于南方人的善于煲汤，北方人的炖菜同样养人，而且营养损失少，少油少盐无糖更健康，合理膳食，守护家人健康！
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

排骨炖豆角南瓜的用料

排骨 350克 豆角 500克
南瓜 150克 葱 适量
姜 适量 蒜 适量
胡椒粉 适量 老抽 适量
醋 适量 盐 适量

排骨炖豆角南瓜的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#排骨炖豆角南瓜的做法图解1

步骤1

排骨用凉水泡去血水
#合理膳食 营养健康进家庭#排骨炖豆角南瓜的做法图解2

步骤2

豆角，南瓜洗净
#合理膳食 营养健康进家庭#排骨炖豆角南瓜的做法图解3

步骤3

豆角掰成小段，南瓜切块
#合理膳食 营养健康进家庭#排骨炖豆角南瓜的做法图解4

步骤4

葱姜蒜爆香后放入排骨
#合理膳食 营养健康进家庭#排骨炖豆角南瓜的做法图解5

步骤5

倒入老抽上色
#合理膳食 营养健康进家庭#排骨炖豆角南瓜的做法图解6

步骤6

倒入适量的水，一定要没过食材
#合理膳食 营养健康进家庭#排骨炖豆角南瓜的做法图解7

步骤7

锅内的水煮剩一半时，放入豆角，南瓜，最放入胡椒粉盐醋调味，收汁出锅装盘
#合理膳食 营养健康进家庭#排骨炖豆角南瓜的做法图解8

步骤8

色香味俱全
#合理膳食 营养健康进家庭#排骨炖豆角南瓜的做法图解9

步骤9

百吃不厌的一道菜

排骨炖豆角南瓜的烹饪技巧

豆角一定要煮熟才能食用，否则容易引起食物中毒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-14

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载

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