适合血糖高的人吃的点心

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婆婆血糖高，过节了大家都在吃美味的甜品，给老太太做个咸香口味的酥点吧。

适合血糖高的人吃的点心的用料

油皮 中筋粉 100克
食用油 25克 水 50克
油酥 低筋粉 100克
食用油 50克 馅心
熟粉 100克 食用油 50克
低卡糖 12克 黑白芝麻 30克
盐 2克 花椒粉 3克
鸡蛋 1个

适合血糖高的人吃的点心的做法

适合血糖高的人吃的点心的做法图解1

步骤1

面粉加油，水拌匀，揉至面团光滑滋润，盖保鲜膜静止10分钟。
适合血糖高的人吃的点心的做法图解2

步骤2

面粉加油拌匀搓酥，分成五份备用。
适合血糖高的人吃的点心的做法图解3

步骤3

黑白芝麻压碎，加入面粉中和其他粉料拌匀加入食用油拌匀分成五份。
适合血糖高的人吃的点心的做法图解4

步骤4

油皮包入油酥，用虎口收口法包裹严实。
适合血糖高的人吃的点心的做法图解5

步骤5

用手按扁，擀成长条从上往下卷起来，盖保鲜膜松弛10分钟。
适合血糖高的人吃的点心的做法图解6

步骤6

再次擀开从上往下卷起来，盖保鲜膜松弛10分钟。
适合血糖高的人吃的点心的做法图解7

步骤7

按扁把四个角收进去，擀开成饼皮，包入馅心用虎口收口法包裹严实，依次做好。
适合血糖高的人吃的点心的做法图解8

步骤8

按扁擀成长条从上往下卷起来，
适合血糖高的人吃的点心的做法图解9

步骤9

一切为二，再从中间切开成鸭尾状。
适合血糖高的人吃的点心的做法图解10

步骤10

鸡蛋只用蛋黄搅匀，刷蛋液。
适合血糖高的人吃的点心的做法图解11

步骤11

烤箱提前预热10分钟，上火190℃，下火180℃，烤18-23分钟，看状态成金黄色出炉。
适合血糖高的人吃的点心的做法图解12

步骤12

漂亮的鸭尾酥做好了。

适合血糖高的人吃的点心的烹饪技巧

每次卷起来松弛10分钟后再做，要不然容易破酥，非常适合血糖高人食用的一款点心。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-01

©本菜谱的做法由 专业母婴护理 编写，未经授权不得转载

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