金枪鱼芒果网红波奇饭Poke Bowl

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Poke饭是一道夏威夷美食 就是蔬果海鲜切成块拌饭吃 由于是无火烹饪 非常简单并且色彩诱人

金枪鱼芒果的用料

金枪鱼罐头 半罐 芒果 半个
猕猴桃 半个 黄瓜 小半根
生菜 1片 胡萝卜 小半根
洋葱 1片 喜欢的蔬果 随意
拌饭汁 1大勺 海苔芝麻 适量
坚果 几颗

金枪鱼芒果的做法

金枪鱼芒果网红波奇饭Poke Bowl的做法图解1

步骤1

先调一杯拌饭汁，生抽2勺、柠檬汁或者白醋1勺、糖半勺、黑胡椒碎1小勺、橄榄油1勺，这是两碗饭的量
金枪鱼芒果网红波奇饭Poke Bowl的做法图解2

步骤2

蔬果洗净沥干水分
金枪鱼芒果网红波奇饭Poke Bowl的做法图解3

步骤3

淘米煮饭
金枪鱼芒果网红波奇饭Poke Bowl的做法图解4

步骤4

蔬果切成块或者丝都行，凹造型的话还可以卷几个小花
金枪鱼芒果网红波奇饭Poke Bowl的做法图解5

步骤5

饭盛入碗中，放入蔬菜水果金枪鱼，撒海苔芝麻、还可以放点坚果，淋上拌饭汁，搅拌均匀就可以吃啊……吃前记得拍照

金枪鱼芒果的烹饪技巧

蔬菜水果只要可以生吃的都可以放 不在意热量的可以用沙拉酱替代拌饭汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-03

©本菜谱的做法由 风清扬cdm 编写，未经授权不得转载

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