抗癌 洋葱炒鸡蛋

抗癌 洋葱炒鸡蛋

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洋葱炒鸡蛋滑嫩香甜可口，可以增强人体的食欲，促进消化。洋葱含有葱蒜辣素，香味浓郁，可以刺激胃酸的分泌，从而增进人体的食欲，促进人体的消化。洋葱中所含有的斛皮黄酮是有效的抗氧化物质，对自由基造成的老化有抑制的作用，从而起到了抗衰老的作用。洋葱炒鸡蛋具有杀菌的作用，还能帮助人体对抗流感病毒，具有较好的保健食疗作用。

洋葱炒鸡蛋的用料

紫皮洋葱 半个 鸡蛋 三个个
盐 适量 香油 少许
水 适量

洋葱炒鸡蛋的做法

抗癌 洋葱炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

准备几个公鸡蛋
抗癌 洋葱炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

鸡蛋液加入适量料酒或者一点点白醋可以去掉腥味，反正我两样都加了点，然后加入少量忘情水，这样鸡蛋炒出来才不会变老！在来一点点盐
抗癌 洋葱炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

少油，放入鸡蛋液，炒致自己喜欢的颜色就好了炒好以后先装盘哦
抗癌 洋葱炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

提前切好洋葱哦！形状根据自己喜欢的来就OK
抗癌 洋葱炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

我放的香油炒，烧油低脂，健康一点根据你自己喜欢的放油就可以了
抗癌 洋葱炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

翻炒到洋葱变熟偷的，如果油不够，水来凑
抗癌 洋葱炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

差不多的情况下加入炒好的鸡蛋，然后加入调料，这个调料稍微简单一点，就一点点盐、可以少量的生抽，一点鸡精就OK
抗癌 洋葱炒鸡蛋的做法图解8

步骤8

差不多可以起锅了！闻着好香好香
抗癌 洋葱炒鸡蛋的做法图解9

步骤9

我要先吃咯哟，甜甜的洋葱味道！真的好吃哟
抗癌 洋葱炒鸡蛋的做法图解10

步骤10

哇哦！多晒两张吸引一下你们
抗癌 洋葱炒鸡蛋的做法图解11

步骤11

哇哦！真的特别好吃哟！很适合不会做菜的姐妹们！因为真的超级简单哟！还健康哟！另外悄悄告诉你们，三个鸡蛋，我只要了两个，因为我减肥

洋葱炒鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-06

©本菜谱的做法由 桥边姑娘爱做美食 编写，未经授权不得转载

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