栗子焖饭 宝宝辅食食谱

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12个月以上 软糯的板栗，配合鲜香的肉丁，甜脆的胡萝卜和玉米粒，散落在电饭煲的每一寸角落中，让焖饭的每一口，都超级好吃有味道。

栗子焖饭的用料

大米 200克 板栗 150克
胡萝卜 20克 自制午餐肉 80克
玉米粒 40克 油 / 酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉 适量

栗子焖饭的做法

栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 大米200克 / 板栗150克 / 胡萝卜20克 自制午餐肉80克 / 玉米粒40克 辅料：油 / 酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉
栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

板栗洗净晾干，剪一个大约0.5cm深的十字口，放入锅中。 *生板栗的表皮比较滑，操作的时候一定要注意安全，不要划伤手。
栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

锅中加入适量清水开始煮板栗，等到水沸后，再继续煮5分钟。你们用蒸的、煮的方式都可以哦。
栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

捞出过一遍凉水
栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

将板栗去皮。
栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

肉块、胡萝卜分别切成小丁。 *我这里用的是自制午餐肉，你们还可以用家里的宝宝肠，或者猪肉块、鸡肉块切成小丁，提味补充营养。 *需要自制午餐肉教程的姐妹，直接点击蓝色小字查看步骤→双拼午餐肉
栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

大米清洗干净，放好备用。
栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

锅中刷油，先加入肉丁、胡萝卜，翻炒均匀。
栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

然后加入玉米粒、板栗仁、大米，翻炒均匀。
栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

最后加入酱油、素蚝油、鲜菇粉
栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

给米饭调味，翻炒均匀。
栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

将混合好的食材，全部倒入电饭锅中。
栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解13

步骤13

电饭锅内再加入没过米饭的清水，盖上盖子，选择煮饭功能开始焖饭。
栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解14

步骤14

煮好以后再继续焖5分钟左右，打开锅盖，盛出米饭就可以了。
栗子焖饭 宝宝辅食食谱的做法图解15

步骤15

煮好以后再继续焖5分钟左右，打开锅盖，盛出米饭就可以了。

栗子焖饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-15

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分类： 伊可新

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