杂粮热饮—藜麦安神糊

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制作过程很简单，只要准备好所有食材，倒入破壁机中，一键就搞定啦。口感细腻顺滑，当早餐非常合适。

杂粮热饮—藜麦安神糊的用料

小米 20克 红小豆 30克
白藜麦 20克

杂粮热饮—藜麦安神糊的做法

杂粮热饮—藜麦安神糊的做法图解1

步骤1

红豆倒入清水中，浸泡12小时。
杂粮热饮—藜麦安神糊的做法图解2

步骤2

破壁机中倒入洗净的白藜麦，小米和红小豆。
杂粮热饮—藜麦安神糊的做法图解3

步骤3

盖上盖子后，按“功能”键，选择“滋补糊”功能，按“容量”键，选择“600”毫升，按“启动/取消”键。
杂粮热饮—藜麦安神糊的做法图解4

步骤4

破壁机工作28分钟。
杂粮热饮—藜麦安神糊的做法图解5

步骤5

一款简单又滋补的藜麦糊就完成啦~秋天的早晨来上一杯，瞬间暖意来袭，换换里面的杂粮，每天一款换着喝，都不带重复的呢~

杂粮热饮—藜麦安神糊的烹饪技巧

● 浸泡后的杂粮会吸饱水分，更容易煮软，口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-19

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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