超低热量胡辣番茄豆腐紫菜汤

超低热量胡辣番茄豆腐紫菜汤

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最近减脂，一直在吃这个低卡低热量的汤

超低热量胡辣番茄豆腐紫菜汤的用料

番茄 2个 紫菜 自己喜欢的量
海米 10克 内酯豆腐 1盒
盐 3克 鸡精 3
辣椒粉 自己喜欢的量 胡椒粉 2克

超低热量胡辣番茄豆腐紫菜汤的做法

超低热量胡辣番茄豆腐紫菜汤的做法图解1

步骤1

准备材料
超低热量胡辣番茄豆腐紫菜汤的做法图解2

步骤2

水烧开放入豆腐
超低热量胡辣番茄豆腐紫菜汤的做法图解3

步骤3

番茄切块
超低热量胡辣番茄豆腐紫菜汤的做法图解4

步骤4

放入水中
超低热量胡辣番茄豆腐紫菜汤的做法图解5

步骤5

水开后放入所有调料
超低热量胡辣番茄豆腐紫菜汤的做法图解6

步骤6

煮至番茄软烂后加入紫菜
超低热量胡辣番茄豆腐紫菜汤的做法图解7

步骤7

关火盛出
超低热量胡辣番茄豆腐紫菜汤的做法图解8

步骤8

成品展示
超低热量胡辣番茄豆腐紫菜汤的做法图解9

步骤9

成品展示

超低热量胡辣番茄豆腐紫菜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-23

©本菜谱的做法由 灶作之食 编写，未经授权不得转载

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