雪梨百合马蹄水

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雪梨有润喉去燥，滋阴润肺的效果。马蹄有生津润肺，止咳化痰的功效，对于积食引起的胃胀有消积食的效果。马蹄加上雪梨和百合一起煮成糖水，效果更佳。对咽喉有良好的湿润作用，有利于咽喉炎症治愈，并能缓解咽喉局部痒感。不过，如果咳嗽严重，还是建议看医生呀。

雪梨百合马蹄水的用料

秋梨 1个 马蹄 3个
橘子 1个 百合 少许
冰糖 少许 红枣 8个

雪梨百合马蹄水的做法

雪梨百合马蹄水的做法图解1

步骤1

雪梨百合马蹄水的做法图解2

步骤2

橘子去皮切成段
雪梨百合马蹄水的做法图解3

步骤3

百合提前用清水泡发洗净
雪梨百合马蹄水的做法图解4

步骤4

马蹄用小刀切去中间和底部，用削皮器削去表皮，洗净，切成块
雪梨百合马蹄水的做法图解5

步骤5

雪梨不要去皮只去掉去核切成块
雪梨百合马蹄水的做法图解6

步骤6

所有食材放入饭煲内胆加入适量水
雪梨百合马蹄水的做法图解7

步骤7

选择营养蒸程序，单击启动。选择营养蒸程序，单击启动。臻米UFO饭煲压力锅，一锅两胆，既能当电饭煲又能当高压锅。4L的大容量，适合1-4人的家庭使用
雪梨百合马蹄水的做法图解8

步骤8

汤水煲好后会自动进入保温程序，什么时候喝都是热的，不用担心汤水会冷掉
雪梨百合马蹄水的做法图解9

步骤9

去火润嗓

雪梨百合马蹄水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-28

©本菜谱的做法由 孩妈美食 编写，未经授权不得转载

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