北方秋天的干燥，养颜滋补糊少不了

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耳朵陈
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一进入秋冬北方是真的难熬，本来就是干燥的天气因为暖气和空调更是让皮肤失去水分！不管你喝多少水，早起肌肤很干燥，每年的这个季节，养颜的滋补糊是必不可少的，山药的补，银耳的润，放在一起是完美食材搭配……

养颜滋补糊少不了的用料

银耳 15g（泡发） 铁棍山药 20g
红薯 15g 小米 10g
冰糖 适量 水 300g

养颜滋补糊少不了的做法

北方秋天的干燥，养颜滋补糊少不了的做法图解1

步骤1

拿出机器
北方秋天的干燥，养颜滋补糊少不了的做法图解2

步骤2

食材清洗好放入破壁料理机中，盖上盖子，选择“五谷醇浆”键，自动式的启动制浆了。
北方秋天的干燥，养颜滋补糊少不了的做法图解3

步骤3

坐等出炉
北方秋天的干燥，养颜滋补糊少不了的做法图解4

步骤4

香甜润滑，浓浓的小米的香味
北方秋天的干燥，养颜滋补糊少不了的做法图解5

步骤5

如巧克力般的丝滑，美味又健康，香香的好喝！

养颜滋补糊少不了的烹饪技巧

所有的食材都属于温润性的，滋阴润肺，美容养颜，尤其山药中含有多种活性物质，脾胃虚弱者可以多吃！ 对山药黏液过敏者，削皮时要多注意。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-06

©本菜谱的做法由 耳朵陈 编写，未经授权不得转载

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