女神减肥餐

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减肥餐的用料

鸡胸肉 一块 西兰花 1/3朵
玉米粒/红萝卜粒 各80克 盐 2克
孜然粉 5克 淀粉 5克
生抽 10克 胡椒粉 5克
玉米油 15克

减肥餐的做法

女神减肥餐的做法图解1

步骤1

盐、胡椒粉、料酒、生抽、淀粉加入到鸡胸肉里搅拌均匀，腌制10分钟。
女神减肥餐的做法图解2

步骤2

西兰花、玉米粒、萝卜粒洗净绰水2分钟。
女神减肥餐的做法图解3

步骤3

多功能锅开启高档加入玉米油烧热，加入腌制好的鸡胸肉低档煎，煎制两面金黄色即可。
女神减肥餐的做法图解4

步骤4

绰过水的西兰花、玉米粒、红萝卜粒和煎好的鸡胸肉装碟即可食用。

减肥餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-16

©本菜谱的做法由 美味简法 编写，未经授权不得转载

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