感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤

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感恩孩子，自从有了你，让整个家变的生机勃勃，爸爸妈妈有了奋斗的目标，希望孩子健康快乐成长！感恩您，孩子！ 孩子年龄小，脾胃较弱，大鱼大肉不一定有利于孩子的健康成长，煮一碗“西红柿豆腐鱼面汤”，看起来比较素，营养却非常丰富！ 西红柿含有丰富的胡萝卜素和维生素A有利于保护视力，豆腐补中益气，清热润燥，鱼面是我们这的特产，是用鱼加工而成。
参与活动: #全年包油 | 橄榄中国味，感恩添美味#

西红柿豆腐鱼面汤的用料

西红柿 1个 豆腐 1块
鱼面 1小包 芹菜、蒜叶 少许
盐 1小勺 料酒 1勺
鸡精 1勺 清水 适量

西红柿豆腐鱼面汤的做法

感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解1

步骤1

准备豆腐和西红柿
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解2

步骤2

将豆腐切小块，待用
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解3

步骤3

西红柿用水冲洗干净
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解4

步骤4

西红柿切块
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解5

步骤5

锅加食用油，大火热锅，倒入西红柿，不断翻炒，炒出汁
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解6

步骤6

加入适量清水
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解7

步骤7

加入鱼面
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解8

步骤8

大火煮开，再煮5分钟，搅拌一下
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解9

步骤9

加入豆腐
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解10

步骤10

轻轻搅动汤汁，将豆腐全部没入，再煮5分钟
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解11

步骤11

加盐
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解12

步骤12

加料酒，搅拌均匀，再煮1分钟
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解13

步骤13

准备芹菜和蒜叶
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解14

步骤14

加入鸡精
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解15

步骤15

撒入芹菜和蒜叶
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解16

步骤16

搅拌均匀调料，起锅
感恩孩子：西红柿豆腐鱼面汤的做法图解17

步骤17

西红柿豆腐鱼面汤，完成

西红柿豆腐鱼面汤的烹饪技巧

1.西红柿豆腐鱼面汤，撒些芹菜或者香菜能起到锦上添花的作用，味道更好； 2.拍摄知识：45度拍摄；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-19

©本菜谱的做法由 茗茗爱美食和豆果 编写，未经授权不得转载

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