牛油果燕麦曲奇

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家里两个熟透的牛油果必须赶紧消灭掉 琢磨了一下 烤个牛油果曲奇吧～ 牛油果本身富含油脂 可以替代高热量的黄油 搭配上燕麦片和果干 不想吃太甜 撒点黑胡椒海盐丰富口感 感觉还蛮健康哒～

牛油果燕麦曲奇的用料

牛油果 2个 燕麦片 50g
蔓越莓干 适量 葡萄干 适量
黑胡椒海盐 适量

牛油果燕麦曲奇的做法

牛油果燕麦曲奇的做法图解1

步骤1

两个急需消耗的牛油果 用的老妈早餐常吃的无味燕麦片 配上蔓越莓和葡萄干
牛油果燕麦曲奇的做法图解2

步骤2

牛油果用勺挖到大碗中
牛油果燕麦曲奇的做法图解3

步骤3

按压捣成糊状
牛油果燕麦曲奇的做法图解4

步骤4

研磨适量黑胡椒海盐 可随时尝尝咸味如何 调成合适味道略咸一点的（还要加燕麦）
牛油果燕麦曲奇的做法图解5

步骤5

充分搅拌均匀
牛油果燕麦曲奇的做法图解6

步骤6

加入果干拌匀
牛油果燕麦曲奇的做法图解7

步骤7

最后加入燕麦片
牛油果燕麦曲奇的做法图解8

步骤8

快速拌匀
牛油果燕麦曲奇的做法图解9

步骤9

烤盘垫好烘焙纸 舀出一勺压成圆饼状 大小随意
牛油果燕麦曲奇的做法图解10

步骤10

逐个整理好
牛油果燕麦曲奇的做法图解11

步骤11

烤箱上下火大概30分钟左右 可视个人的烤箱情况增减时长
牛油果燕麦曲奇的做法图解12

步骤12

牛油果燕麦曲奇烤好啦～
牛油果燕麦曲奇的做法图解13

步骤13

低卡健康～
牛油果燕麦曲奇的做法图解14

步骤14

吃起来甜咸口儿 微微还带点黑胡椒的辣～

牛油果燕麦曲奇的烹饪技巧

1、牛油果替代黄油感觉更低卡健康 2、黑胡椒海盐为曲奇添了辣味和咸味 搭配果干的甜味 味道的层次感更丰富 3、三角/视线/ins
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-23

©本菜谱的做法由 丢丢仔 编写，未经授权不得转载

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