养生汤～健脾胃祛湿

精品独家

9.2万浏览 686 收藏

简单暧Anni

＋关注

最近经常煮这个汤，口感酸甜，可以当成果茶喝，老少皆宜。连续喝三天，每天一碗确实有祛湿的效果哦，一起来试试吧～苹果山楂，助消化，健脾胃，红枣美容养颜补气补血，特别适合女人和小孩子～

健脾胃祛湿汤的用料

红枣 8颗	苹果一个
山楂干 10片	冰糖适量

健脾胃祛湿汤的做法

步骤1

准备好所需食材，洗净备用

步骤2

苹果切小块

步骤3

红枣去核，我喜欢留几个整个的，因为喝汤时吃枣很甜，掰开的枣营养到汤里了，本身就没有味道了

步骤4

处理好的食材放在一边，锅中倒凉水

步骤5

所有食材放进去，大火煮开，换小火煮到苹果变色，大概40分钟左右就可以了

步骤6

成品，看着就很有食欲是不是

步骤7

成品

健脾胃祛湿汤的烹饪技巧

1.冷水下锅煮比较好，所有食材的营养会随着温度升高而进入汤里。 2.冷热都好喝，口感酸甜，冷的口味会更明显。 3.亲测，连续喝三天，齿轮状舌苔明显改善，祛湿效果看得见。 4.冰糖量根据喜好添加，我用的是大块的冰糖，砸碎了放点，据说这种好，无添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-28

©本菜谱的做法由简单暧Anni 编写，未经授权不得转载

简单暧Anni

一起来分享给朋友们看看吧：