耗油素炒儿菜

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儿菜学名抱子芥,因为生长抱团,就像子女围在父母身边一样 所以也叫儿菜在四川比较家常的一种蔬菜。这几年才传到北方来。前些天刚好豆果李锦记旧庄耗油有活动,正好用它来配这款南方菜。1888年,李锦裳先生在中国广东南水镇创立李锦记,逐步开始蚝油的工业化生产;于1902年迁往中国澳门后,日益扩大分销网络;于1932年正式将总部迁往中国香港,发展至今已130余年。这款旧庄蚝油与其它品牌的耗油不同,选取优质鲜蚝油汁精华,醇厚鲜香蚝味浓郁还有回甘。胡萝卜含有胡萝卜素,儿菜儿菜口感脆内营养价值极高,它不但含有丰富植物蛋白和多种维生素,还含有丰富的微量元素钙和磷,这些营养物质被人体吸收以后能增强人体免疫力,并能促进人体代谢,提高身体肠胃消化功能。儿菜中还含有丰富的芥子油和挥发油中含有丰富微量元素磷,这些物质可以润肺止咳,消炎杀菌,增强人体的抗病能力。所以两种蔬菜混合搭配营养价值非常之高,适合各类人群食用,在烹调的过程中在用李锦记旧庄蚝提鲜。菜品的层次感极强咸鲜香中略带微甜,吃上一口回味脆爽。好吃停不下来。
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耗油素炒儿菜的用料

儿菜 300g 胡萝卜 50g
1勺 1.5克
李锦记旧庄耗油 4/1勺 生抽 1勺

耗油素炒儿菜的做法

#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#耗油素炒儿菜的做法图解1

步骤1

1、儿菜切片用水汆过备用
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#耗油素炒儿菜的做法图解2

步骤2

2、胡萝卜切片备用
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#耗油素炒儿菜的做法图解3

步骤3

3、热锅倒入凉油
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#耗油素炒儿菜的做法图解4

步骤4

4、下入胡萝卜片
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#耗油素炒儿菜的做法图解5

步骤5

5、快速翻炒
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#耗油素炒儿菜的做法图解6

步骤6

6、下入汆熟的儿菜
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#耗油素炒儿菜的做法图解7

步骤7

7、快速翻炒
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#耗油素炒儿菜的做法图解8

步骤8

8、加入食盐
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#耗油素炒儿菜的做法图解9

步骤9

9、加入生抽
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#耗油素炒儿菜的做法图解10

步骤10

10、加入李锦记旧庄耗油,增鲜。
#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#耗油素炒儿菜的做法图解11

步骤11

11、最后炒好装盘。

耗油素炒儿菜的烹饪技巧

做这道菜首先注意的就是盐的比例不要太多,因为生抽蚝油中都带有食盐的成分,所以盐放少一些就行,否则会咸度太高对身体不好。其次是胡萝卜,和儿菜要大火爆炒,这样蔬菜中的营养成分才不会流失。第三食用油要少放,因为用水焯过的儿菜不吃油,胡萝卜也是所以油要少放。 第四,用李锦记旧庄蚝油增鲜的话鸡精就不用再放了。否则味道就不好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-11-28

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