宝宝辅食--虾仁豆腐羹

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思思小妹妹

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大家都知道，免疫力强的孩子才能少生病，这样爸爸妈妈也能少点担心。但是在给孩子增强免疫力的这条路上，很多父母都不知道应该如何有效快速地提高孩子的免疫力。其实，健康的饮食能够避免孩子因为营养不良而导致的免疫力低下的问题，为了让孩子全面摄入各种营养，妈妈的健康辅食就少不了啦，今天带来的这道超快手的虾仁豆腐羹，豆腐和虾里面都含有丰富的钙质，有利于人体吸收和利用，配菜胡萝卜中呢富含丰富的维生素、钙、铁等成分，能有效提高宝宝免疫力哦。不过呢，光靠食补就想提高宝宝免疫力可是很慢的哦，所以还需要额外补充，我家两个娃在食补的同时还每天搭配一颗伊可新维生素AD，保证孩子的每日健康所需哦。
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虾仁豆腐羹的用料

虾 5只	嫩豆腐半块
青菜 5小颗	胡萝卜 1小块
黑木耳 8朵	姜 2片

虾仁豆腐羹的做法

步骤1

准备食材

步骤2

虾去皮，放入姜片腌制一会后切小块

步骤3

青菜切段，胡萝卜黑木耳切丝，豆腐切块

步骤4

锅中热油，放入胡萝卜小火煸炒

步骤5

胡萝卜炒软后加入黑木耳一起翻炒

步骤6

胡萝卜木耳煸炒一分钟左右加入虾仁，虾仁变红后夹出姜片

步骤7

加入豆腐

步骤8

放入适量水后开大火

步骤9

大火煮沸后加入青菜翻拌均匀

步骤10

青菜熟透后，勾芡，加入适量盐调味即可关火出锅

步骤11

虾仁豆腐羹完成✅

步骤12

虾仁Q弹豆腐软嫩，色彩鲜艳宝宝非常喜欢哦。

虾仁豆腐羹的烹饪技巧

1、因为是宝宝吃的菜，所以只需放一点盐即可。 2、里面的蔬菜可以换成宝宝喜欢的来搭配。 3、其实日常饮食中的维生素来源很有限，无法满足宝宝日常所需，而伊可新的维生素AD，专为中国宝宝量身定制，科学配比，每天一颗就能满足每日所需，助力宝宝健康成长。均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-07

©本菜谱的做法由思思小妹妹编写，未经授权不得转载

分类：伊可新

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