出锅就秒光的麻油炒西兰苔海鲜菇

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麻油炒西兰苔海鲜菇 ，营养鲜美 ，一出锅就抢光 ^_^，煮妇做这道菜量要大一点哦～
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麻油炒西兰苔海鲜菇的用料

海鲜菇 适量 西兰苔 适量
胡萝卜 适量 太太乐鲜鸡汁 适量
太太乐麻油 适量 盐 适量

麻油炒西兰苔海鲜菇的做法

#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#出锅就秒光的麻油炒西兰苔海鲜菇的做法图解1

步骤1

准备好食材：西兰苔 海鲜菇 胡萝卜太太乐鲜鸡汁 太太乐麻油
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#出锅就秒光的麻油炒西兰苔海鲜菇的做法图解2

步骤2

西兰苔洗净去掉杆子上的老皮切段 胡萝卜去表皮切片
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#出锅就秒光的麻油炒西兰苔海鲜菇的做法图解3

步骤3

锅中放适量清水加入一挤太太乐鲜鸡汁和2克盐煮开
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#出锅就秒光的麻油炒西兰苔海鲜菇的做法图解4

步骤4

先放胡萝卜煮一会儿 再放西兰苔
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#出锅就秒光的麻油炒西兰苔海鲜菇的做法图解5

步骤5

最后放海鲜菇 烫一下就捞出沥干水份备用
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#出锅就秒光的麻油炒西兰苔海鲜菇的做法图解6

步骤6

取干净锅 烧热 加适量太太乐麻油
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#出锅就秒光的麻油炒西兰苔海鲜菇的做法图解7

步骤7

将烫好的西兰苔 海鲜菇 胡萝卜片 到入锅内翻炒均匀加适量盐调味就可出锅
#太太乐鲜鸡汁芝麻香油#出锅就秒光的麻油炒西兰苔海鲜菇的做法图解8

步骤8

用太太乐麻油炒 清爽美味 口感特别的好 我家丫丫妈妈一人吃了一盘 ，比肉还要好吃哦，喜欢的快试试。

麻油炒西兰苔海鲜菇的烹饪技巧

麻油炒西兰苔海鲜菇 营养鲜美 一出锅就抢光 煮妇做这道菜量要大一点哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-13

©本菜谱的做法由 503飞啊 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 太太乐 午餐 晚餐

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