六物糕

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常觉身体虚弱，湿气重，掉发频繁，疲乏易困顿？那一定要补脾补肾 ；脾乃先天之本，补脾则先去湿，脾气则生发；今天这个六物糕采用了怀山药、芡实、莲子、小薏米、茯苓、黑芝麻，非常适合湿气重、痰湿体质、脱发气血虚的人群；用蜂蜜翻拌压制成块后切成小个，每天9-11点，脾经当令时食用或者下午5点前，肾经当令，食用则滋补到位，每天来上几块，标本兼顾，养脾、肾之天成！

六物糕的用料

怀山药粉 100g 芡实粉 100g
莲子粉 100g 小薏米粉 100g
茯苓粉 100g 黑芝麻粉 100g
蜂蜜 500g

六物糕的做法

六物糕的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：怀山药粉100克、芡实粉100克、莲子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克、蜂蜜500克
六物糕的做法图解2

步骤2

我这里直接买磨好的熟粉（包括怀山药粉100克、芡实粉100克、莲子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克），没有这个粉的也可以把怀山药、芡实、莲子、小薏米、茯苓等烤熟，再用打粉机打成粉使用）；
六物糕的做法图解3

步骤3

倒入500克蜂蜜；
六物糕的做法图解4

步骤4

不断翻拌搅拌，把蜂蜜充分搅拌进粉里；
六物糕的做法图解5

步骤5

接着用手不断地揉压；
六物糕的做法图解6

步骤6

抓起一块揉压成团后，呈不会散落的块状；
六物糕的做法图解7

步骤7

模具撒上适量混合的六物粉；
六物糕的做法图解8

步骤8

放入其中，继续揉压至图片中的状态（即呈现明显不松散的块状）；
六物糕的做法图解9

步骤9

借助擀面杖或者铲子按压成形；
六物糕的做法图解10

步骤10

按压至图片中的状态即可；
六物糕的做法图解11

步骤11

放入案板上，先切条再切成小块即可，放入密封干燥的容器中保存，随取随吃；
六物糕的做法图解12

步骤12

也可以一个个用厨房锡箔纸包裹起来；
六物糕的做法图解13

步骤13

包裹好放入冰箱保存，每日想吃时取出，随取随吃；
六物糕的做法图解14

步骤14

小块的吃起来特别方便，每天随时补充一两个，就能得到很好的效果；
六物糕的做法图解15

步骤15

如果你常觉身体虚弱，湿气重，脱发、气血虚、疲乏易困顿，那一定要补脾补肾；补脾则先去湿，脾气则生发；
六物糕的做法图解16

步骤16

今天这个六物糕利水化湿，健脾静心，补肾养气血，抗癌消肿，功效甚好，有时间一定要动手试试看哦！

六物糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-21

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分类： 拌 烤 电器 冰箱 甜

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