减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤

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阳春白雪小食光
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适合女性朋友，冬季天气寒冷，胃口大开，比其他季节都容易长胖，控制体重实属不易，不防餐后来一碗苹果枸杞红枣汤，补气血，减脂刮油，美容养颜，做法十分简单，可做下午茶，餐后果汤

苹果枸杞红枣汤的用料

苹果 1个 红枣 6个
枸杞 5克

苹果枸杞红枣汤的做法

减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤的做法图解1

步骤1

苹果一个，红枣六颗，枸杞5克
减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤的做法图解2

步骤2

苹果清洗干净，切厚片
减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤的做法图解3

步骤3

锅中加入清水，把苹果，枸杞，红枣一起放进锅中煮
减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤的做法图解4

步骤4

大火煮开后转小火煮10分钟
减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤的做法图解5

步骤5

味道清甜，解油腻，还掉秤
减脂刮油汤❤️苹果枸杞红枣汤的做法图解6

步骤6

苹果枸杞红枣茶，做法简单，一款很适合减重人士的刮油汤

苹果枸杞红枣汤的烹饪技巧

1.苹果红枣枸杞汤可辅助减脂刮油，但是不能作为正餐主食，也切勿大鱼大肉胡吃海喝，再好的减脂汤也没有效果的 2.红枣不用炒，红枣炒了和苹果煮可以去积食健脾胃，作用不同
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-25

©本菜谱的做法由 阳春白雪小食光 编写，未经授权不得转载

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