女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲

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冬吃萝卜夏吃姜，寒冬来一煲萝卜牛排煲，暖身暖宫，手脚冰冷一扫光，女性最佳的气X双补食谱，滋润到位，这个冬天不再冷！走起

萝卜羊排煲的用料

羊排 1500g 白萝卜 1个
香菜 3根 姜 10片
蒜 8个 红辣椒 4个
啤酒 1罐 豆瓣酱 1勺
白酒 1盖 生抽 2勺
老抽 1勺 大葱 2根

萝卜羊排煲的做法

女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解1

步骤1

羊排洗净，冷水泡10分钟
女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解2

步骤2

备萝卜，去皮切块
女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解3

步骤3

备葱段
女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解4

步骤4

备姜片
女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解5

步骤5

备蒜分切两块
女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解6

步骤6

备香菜辣椒
女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解7

步骤7

捞起浸泡过清水的羊排
女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解8

步骤8

焯水：羊排冷水入锅，烧酒一盖，葱，几片姜片，大火烧开
女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解9

步骤9

去血腥泡沫，捞起沥干备用
女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解10

步骤10

热油锅，爆香葱姜蒜
女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解11

步骤11

加入豆瓣酱一勺，老抽一勺，生抽两勺，大火翻炒3分钟，盛起备用
女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解12

步骤12

备瓦煲，炒过的羊肉入瓦煲
女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解13

步骤13

倒入一罐啤酒250ml，烧开后小火炖40分钟
女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解14

步骤14

加入萝卜在上面后继续炖20分钟
女性寒冬暖身大补-萝卜羊排煲的做法图解15

步骤15

出品，暖宫萝卜羊排煲！

萝卜羊排煲的烹饪技巧

健康养生有科学，食补护肤多泡脚！ 经量少，痛经的姐妹们，建议睡前1小时用某宝经血安通泡脚包泡脚，能暖宫温经，调节量少，缓解痛经，泡至微出汗，约20分钟左右，食辽加足辽是最快出效果的，坚持一个月，你会感谢遇见！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-08

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