番茄苏打饼干
苏打饼,算是我原先比较爱吃的一种饼干,特别是那种香葱味的,吃起来咸香十足还嘎嘣脆。但自从学会看食物标签后,我就发现超市里那些酥脆可口的苏打饼干全都是用油大户,基本都是以棕榈油为主的。跟玉米油橄榄油这些以不饱和脂肪酸为主的油比起来,棕榈油那可是跟黄油猪油这些一个等级的,含有的饱和脂肪酸大大的,吃多了直接囤积脂肪升高胆固醇了。为了减肥,为了身体着想,这种用棕榈油做的油饼干自然是不能多吃了,但有时候又嘴馋这口怎么办?索性自己做吧。虽然自己做的苏打饼没法像外面卖的那么酥那么脆(毕竟高油高糖决定了饼干的酥脆度),但起码可以把油量和盐糖量都控制住,还可以选用相对健康些的植物油以及色彩斑斓的果蔬汁来配。所以这个好玩也不难的鲜榨番茄汁苏打饼干做法,分享给和我一样爱吃苏打饼干的人了。
番茄苏打饼干的做法
步骤14
然后用尺子或者长刀,将面片均匀地竖分成几列压上痕迹,这个间距你可以按照你擀的面片大小灵活调整。我是用刀背先像下图中这样压了痕,之后用蛋糕刀锯齿那一面使劲按压下去,留下了比较深的齿痕。这里注意一定不要将面片切断啦。步骤17
特别是进入烤箱后高温受热,更会变形得厉害,烤出来就歪歪扭扭很难看了。你只需要用锯齿刀压上比较深的痕或者是刀子切下去但不断开,烤好以后饼干上的这些痕迹,不费力就可以直接掰开了。想想我们买的苏打饼干,也都是这样连着的对吧。番茄苏打饼干的烹饪技巧
1、番茄汁也可以换成其他果蔬汁,但需要过滤后使用。配方里的水量仅供参考,刚才说了大家用的粉吸水不同,我用的粉虽然是中筋面粉但吸水极好,所以你做的话先预留点水,最后能揉成一个光滑且柔软不太黏手的面团即可。后面的操作都是需要在案板上进行的,所以面团一定不要太粘手要不然擀起来崩溃。发酵放在常温下即可,冬天的话可以开一下面包机发酵键,最多发到两倍大小即可,发过了的面团后续膨胀力就会弱了。这里面的油我用了无味的玉米油,你也可以换成黄油或者其他油,黄油的话会有奶香味,橄榄油也是可以的,但就是味道大一些。为了保证饼干的脆感并尽量少用油,我加了差不多16%的油含量,要比市售苏打饼20%以上的配方更低脂些。食用小苏打加不加都可以,没有就省略即可。一般发面面团只需要酵母的膨胀力就可以了,除非你不用发面直接做就得用泡打粉或者小苏打来增加酥脆度了。
2、家里有压面机的,可以提前将面团分三份,每份再反复的来回擀压成面片这样去操作。多次擀压可以增加面片延展性和饼干的韧性。我家暂时没有这个机器了,所以只能手动的一遍遍对折来回擀压了好几次,累啊~~
3、最终的饼干面团厚差不多0.2-0.3cm即可,毕竟属于发面,进烤箱后还会再鼓起一些,内部也会有不少的气孔结构,造成吃起来脆脆的口感。刚才说的切面片技巧已经很详细了,诀窍就是不切断只留深痕,这个痕大家可以用那种锯齿状的刀子来做,有点像我们买的市售苏打饼干间的那条线。烤好后凉下来,中间一掰就开了。
4、烤盘要一起高温预热好,然后快速放上油布或者油纸带着饼干进去烘烤,220度上下管加热五分钟膨胀后关火余温焖个几分钟上色后再出炉,焖得时候盯着,盯着,要不然就准备迎接糊脸的吧。这是个看似简单但是制作小细节还蛮多的饼干,但你按照我说的技巧和跟着视频来,肯定能避开我曾经掉进去的那些坑,祝大家做出自己喜欢的健康苏打饼干喽。
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创建时间:2021-01-13
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