女性超健康甜品-地瓜炸拔丝

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地瓜，天然抗癌食品，平时的吃法有点腻，今天分享个不一样的做法。

女性超健康甜品的用料

地瓜 1个 白糖 一大勺
水 两大勺 花生油 适量

女性超健康甜品的做法

女性超健康甜品-地瓜炸拔丝的做法图解1

步骤1

地瓜切成合适的大小，先用水煮熟，之后用玉米淀粉搅拌干
女性超健康甜品-地瓜炸拔丝的做法图解2

步骤2

热花生油，6成热放入准备好的地瓜块
女性超健康甜品-地瓜炸拔丝的做法图解3

步骤3

炸至表面金黄捞起沥干
女性超健康甜品-地瓜炸拔丝的做法图解4

步骤4

热锅，放点清水，加勺油，加大勺白糖，快速搅拌将糖打熔
女性超健康甜品-地瓜炸拔丝的做法图解5

步骤5

放入地瓜，搅拌均匀，使糖上地瓜表面即可
女性超健康甜品-地瓜炸拔丝的做法图解6

步骤6

做好上盘！

女性超健康甜品的烹饪技巧

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创建时间:2021-01-14

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