蚝油芋艿

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涓涓小溪长流水
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百变鲜锋料理，用上蚝油做好吃的芋艿，也是我爱做和喜欢的菜品，芋艿本身含有的黏液皂素和多种微量元素，有纠正人体微量元素缺乏导致的生理异常和增进食欲，促消化的功效。芋艿可以补中益气、宽肠通便、解毒散结、消肿止痛、化痰、添精益髓的功效，可以治疗肿块、芋艿中含有的蛋白质、胡萝卜素、叶酸、维生素以及钙、铁、磷、钾、镁、钠等微量元素，能满足人体的生理需要，其所含的氟可以预防龋齿更有起到洁白牙齿，保护牙齿的作用是意想不到的惊喜，当然也经常做经常吃，有了蚝油做法更简单更方便美味哦！
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蚝油芋艿的用料

芋奶 6个 食用油 1小勺
蚝油 1大勺 葱花 10克

蚝油芋艿的做法

#百变鲜锋料理#蚝油芋艿的做法图解1

步骤1

蚝油芋艿美味
#百变鲜锋料理#蚝油芋艿的做法图解2

步骤2

食材： 芋艿焯水至能拔皮
#百变鲜锋料理#蚝油芋艿的做法图解3

步骤3

拨皮后切块
#百变鲜锋料理#蚝油芋艿的做法图解4

步骤4

鲍汁蚝油
#百变鲜锋料理#蚝油芋艿的做法图解5

步骤5

锅中放入少许油和汤水，再加入一大勺蚝油
#百变鲜锋料理#蚝油芋艿的做法图解6

步骤6

将其调和均匀
#百变鲜锋料理#蚝油芋艿的做法图解7

步骤7

放入切好块的芋奶，煮上10至15分钟左右
#百变鲜锋料理#蚝油芋艿的做法图解8

步骤8

放入葱花，即可装盘
#百变鲜锋料理#蚝油芋艿的做法图解9

步骤9

鲜香芋艿带有奶香味，健康饮食菜
#百变鲜锋料理#蚝油芋艿的做法图解10

步骤10

鲜香的 蚝油芋艿

蚝油芋艿的烹饪技巧

用蚝油做菜简单方便又美味，谢谢关注，分享交流互学。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-16

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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