莲藕玉米胡萝卜砂锅煲

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营养丰富！瘦身减脂！鲜香美味！

莲藕玉米胡萝卜砂锅煲的用料

莲藕 一段 玉米 半根
胡萝卜 半根 火腿肠 小半根
虾皮 一把 食盐 适量

莲藕玉米胡萝卜砂锅煲的做法

莲藕玉米胡萝卜砂锅煲的做法图解1

步骤1

食材切块
莲藕玉米胡萝卜砂锅煲的做法图解2

步骤2

热锅凉油，放一把虾皮，煎至略焦黄色
莲藕玉米胡萝卜砂锅煲的做法图解3

步骤3

下入食材略翻炒后加水，大火烧开
莲藕玉米胡萝卜砂锅煲的做法图解4

步骤4

火腿肠切片放入锅中
莲藕玉米胡萝卜砂锅煲的做法图解5

步骤5

小火炖10-15分钟至所有食材熟烂，汤汁奶白。
莲藕玉米胡萝卜砂锅煲的做法图解6

步骤6

最后放少许盐，少许白胡椒粉，出锅。

莲藕玉米胡萝卜砂锅煲的烹饪技巧

简单美味！鲜香无敌！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-23

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