蜜汁山药

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山药加蜂蜜是增强体质的良方，蜂蜜中含有180多种物质，包括多种矿物质、维生素、氨基酸以及活性酶等营养成分，这些成分可以促进身体的新陈代谢，改善血液循环，促使内分泌平衡，从多方面改善身体素质，山药则富含多种维生素、氨基酸、矿物质等成分，也有一定的增强抵抗力的效果，二者搭配效果更佳!

蜜汁山药的用料

铁棍山药 1根 枸杞子 适量
蜂蜜 30克 桂花 适量

蜜汁山药的做法

蜜汁山药的做法图解1

步骤1

山药削去外皮，洗净待用。
蜜汁山药的做法图解2

步骤2

准备一些枸杞子。
蜜汁山药的做法图解3

步骤3

将山药切成小段。
蜜汁山药的做法图解4

步骤4

将山药摆入盘中。
蜜汁山药的做法图解5

步骤5

将盘子放入蒸锅中，中大火蒸10分钟。
蜜汁山药的做法图解6

步骤6

开盖儿，山药基本已经蒸熟了。
蜜汁山药的做法图解7

步骤7

撒上一些枸杞子。
蜜汁山药的做法图解8

步骤8

再淋上蜂蜜。
蜜汁山药的做法图解9

步骤9

撒上一些桂花，继续蒸3-5分钟。让蜂蜜侵入山药中。
蜜汁山药的做法图解10

步骤10

一盘香甜的蜜汁山药就上桌了！
蜜汁山药的做法图解11

步骤11

软糯香甜。
蜜汁山药的做法图解12

步骤12

蜂蜜山药两者搭配，效果完美呈现。

蜜汁山药的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-01

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载

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