鸡胸肉炒花生芽

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超好吃的一道瘦身菜，多吃也不怕长肉
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鸡胸肉炒花生芽的用料

鸡胸肉 半块 花生芽 适量
蒜米 5瓣 辣椒 4个
胡萝卜 半个 食用油 适量
六月鲜12克轻盐牡蛎酱油 2勺

鸡胸肉炒花生芽的做法

#味达美名厨福气汁，新春添口福#鸡胸肉炒花生芽的做法图解1

步骤1

花生芽剪掉根部清洗干净
#味达美名厨福气汁，新春添口福#鸡胸肉炒花生芽的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切丝
#味达美名厨福气汁，新春添口福#鸡胸肉炒花生芽的做法图解3

步骤3

蒜米切片，辣椒切段，胡萝卜切丝
#味达美名厨福气汁，新春添口福#鸡胸肉炒花生芽的做法图解4

步骤4

烧一锅热开水放入花生芽焯水1分钟捞出来
#味达美名厨福气汁，新春添口福#鸡胸肉炒花生芽的做法图解5

步骤5

烧热油锅放油，放鸡胸肉丝翻炒熟透盛出
#味达美名厨福气汁，新春添口福#鸡胸肉炒花生芽的做法图解6

步骤6

锅里重新放油，放入蒜片、辣椒和胡萝卜丝翻炒断生
#味达美名厨福气汁，新春添口福#鸡胸肉炒花生芽的做法图解7

步骤7

加入焯过水的花生芽翻炒一会
#味达美名厨福气汁，新春添口福#鸡胸肉炒花生芽的做法图解8

步骤8

加入鸡胸肉丝，加2勺六月鲜12克轻盐牡蛎酱油调味，翻炒均匀
#味达美名厨福气汁，新春添口福#鸡胸肉炒花生芽的做法图解9

步骤9

清淡爽口的花生芽，比豆芽更好吃

鸡胸肉炒花生芽的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-01

©本菜谱的做法由 龙宝美食小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 焯 六月鲜 味达美 香

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