清炒虾仁西兰花

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@_Kitty_
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节后减脂，安排一道好吃营养的菜

虾仁西兰花的用料

西兰花 半个 虾仁 150g
生抽 适量 料酒 2勺
蒜 4g

虾仁西兰花的做法

清炒虾仁西兰花的做法图解1

步骤1

虾仁洗净去虾线，腌制10分钟
清炒虾仁西兰花的做法图解2

步骤2

焯水变色
清炒虾仁西兰花的做法图解3

步骤3

西蓝花焯水一分钟
清炒虾仁西兰花的做法图解4

步骤4

起锅烧油爆香蒜片
清炒虾仁西兰花的做法图解5

步骤5

加入虾仁西兰花翻炒
清炒虾仁西兰花的做法图解6

步骤6

炒均匀即可出锅
清炒虾仁西兰花的做法图解7

步骤7

鲜香美味有营养

虾仁西兰花的烹饪技巧

焯水时间不要长，口不重的不用放盐了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-23

©本菜谱的做法由 @_Kitty_ 编写，未经授权不得转载

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