每逢佳节胖三斤！要不要来份减脂瘦身的色拉？

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哇～～～ 今天收获✂️ 自己亲手种的麻豌豆和红萝卜 哈～～～ 减肥减脂吃这些 是不是很容易呢
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色拉的用料

牛油果 1个 麻豌豆 1把
红萝卜 1把 樱桃萝卜 1把
鸡蛋 2个 白藜麦 1杯
冠利蜂蜜芥末沙拉酱 适量

色拉的做法

每逢佳节胖三斤！要不要来份减脂瘦身的色拉？的做法图解1

步骤1

剪两把自己亲手种的麻豌豆和红萝卜，洗净备用；
每逢佳节胖三斤！要不要来份减脂瘦身的色拉？的做法图解2

步骤2

在锅中煮好白藜麦和鸡蛋；
每逢佳节胖三斤！要不要来份减脂瘦身的色拉？的做法图解3

步骤3

将牛油果去皮去核切片；
每逢佳节胖三斤！要不要来份减脂瘦身的色拉？的做法图解4

步骤4

把樱桃萝卜洗净，切成薄片，别忘了樱桃萝卜的叶子也要跟红萝卜和麻豌豆一起放到盘中哦；
每逢佳节胖三斤！要不要来份减脂瘦身的色拉？的做法图解5

步骤5

再撒上煮熟后沥干水份的白藜麦；
每逢佳节胖三斤！要不要来份减脂瘦身的色拉？的做法图解6

步骤6

淋上冠利蜂蜜芥末色拉酱；
每逢佳节胖三斤！要不要来份减脂瘦身的色拉？的做法图解7

步骤7

拌好的牛油果藜麦色拉就可以开动啦！

色拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-02

©本菜谱的做法由 Magic-C 编写，未经授权不得转载

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