无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼

精品
1.8万 浏览 147 收藏
收藏
小菁同学
小菁同学 小菁同学
＋ 关注

无糖无面粉的华夫饼你吃过吗？这款华夫饼就是健康和美味的结合，用燕麦片替代面粉，香蕉自带了甜度，加了鸡蛋，还有酸奶和各种水果、坚果，营养丰富，低卡饱腹，颜值还特别高哦！

香蕉燕麦华夫饼的用料

香蕉 2根 鸡蛋 4个
即食燕麦 100克 酸奶 适量
奇异果、草莓、橙子、蓝莓、南瓜籽、果干等 适量

香蕉燕麦华夫饼的做法

无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼的做法图解1

步骤1

香蕉去皮切成片，加入鸡蛋和即食燕麦片
无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼的做法图解2

步骤2

先把香蕉用叉子压成泥，再把所有食材混合成糊状
无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼的做法图解3

步骤3

早餐机装好华夫饼盘，刷一层油，预热30秒，舀入香蕉燕麦糊
无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼的做法图解4

步骤4

盖好早餐机，加热3～5分钟，华夫饼就做好了。
无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼的做法图解5

步骤5

把奇异果去皮，先切成片，再切成小扇形，摆放到华夫饼上，再撒上即食燕麦脆。
无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼的做法图解6

步骤6

和奇异果同样的方法切出扇形的橙子片，摆到华夫饼中间，撒上即食燕麦脆和果干。
无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼的做法图解7

步骤7

在华夫饼的沿对角线的半边挤上酸奶（浓稠的那一种），然后用草莓片、蓝莓、奇异果片、南瓜籽和果干装饰。
无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼的做法图解8

步骤8

颜值在线，低卡饱腹！
无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼的做法图解9

步骤9

健康又美味～

香蕉燕麦华夫饼的烹饪技巧

烹饪的时间比较短，燕麦要用即食的，否则可能不熟。因为是粗纤维，华夫饼的口感稍微有些粗糙，但整体是软糯的感觉，搭配酸奶和各种水果口感还是不错的，华夫饼上的装饰可以根据自己的喜好自由发挥哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-09

©本菜谱的做法由 小菁同学 编写，未经授权不得转载

香蕉燕麦华夫饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

香蕉燕麦华夫饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 无糖无面粉的香蕉燕麦华夫饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活