海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱

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春季快手小炒，多食用菌菇类可提高免疫力

海鲜菇炒午餐肉的用料

海鲜菇 200克 午餐肉 1块
西兰花 6朵 蒜 3瓣
盐 2克 鸡精 2克
白糖 2克 蚝油 1勺

海鲜菇炒午餐肉的做法

海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法图解1

步骤1

准备海鲜菇适量，西兰花提前焯水，午餐肉切片，蒜切片
海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法图解2

步骤2

锅中放少许油，把午餐肉放进去中小火煎一下
海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法图解3

步骤3

午餐肉上色后放蒜片炸香
海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法图解4

步骤4

放海鲜菇，加盐，糖，蚝油翻炒
海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法图解5

步骤5

再放入西兰花翻炒一下，出锅前放鸡精
海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法图解6

步骤6

一道家常快手小炒制作完成
海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法图解7

步骤7

鲜香脆嫩，常食可提高免疫力

海鲜菇炒午餐肉的烹饪技巧

1.午餐肉煎一下再和菜炒会比较香 2.西兰花提前焯水后再用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-16

©本菜谱的做法由 阳春白雪！ 编写，未经授权不得转载

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