裙带菜牛肉减脂汤

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琪琪杨
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过年期间胖了10斤。最近开始减肥了。 减肥的小伙伴们注意饮食要少油少盐少糖哦。 没有牛肉可以换成或者鸡蛋都可以哦。 这道菜整个过程10-15分钟，容易上手。

裙带菜牛肉减脂汤的用料

干裙带菜 适量 大蒜 1瓣
水 适量 内脂豆腐 150 g
牛肉 适量 食盐 少许
胡椒粉 少许

裙带菜牛肉减脂汤的做法

裙带菜牛肉减脂汤的做法图解1

步骤1

锅里放一丢丢油，放去牛肉炒几下。（牛肉是老家带来的，之前煮熟过，后来放冷冻，提前解冻）
裙带菜牛肉减脂汤的做法图解2

步骤2

加入泡好的裙带菜和蒜片翻炒几下。（裙带菜用温水泡了10分钟，裙带菜一点点能泡发很多，注意用量哦）
裙带菜牛肉减脂汤的做法图解3

步骤3

加入适量的清水中火煮开。（盖锅盖）
裙带菜牛肉减脂汤的做法图解4

步骤4

水开放去豆腐中小火继续焖煮8分钟左右。出锅前加食盐胡椒粉调味。
裙带菜牛肉减脂汤的做法图解5

步骤5

最后出锅啦。

裙带菜牛肉减脂汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-21

©本菜谱的做法由 琪琪杨 编写，未经授权不得转载

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