牛排藜麦沙拉～

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天气慢慢热起来了，沙拉是一种很好的料理选择，今天用丘比大拌菜做了牛排沙拉，味道很赞！牛排藜麦沙拉中添加了大块的牛排粒，健康又美味，饱腹感十足，又有藜麦的颗粒感，让味蕾和胃口都能得到极大的满～
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

牛排藜麦沙拉的用料

牛排 一块 藜麦 50克
鸡蛋 1个 生菜 2片
西兰花 几瓣 丘比大拌菜沙拉汁

牛排藜麦沙拉的做法

#321沙拉日#牛排藜麦沙拉～的做法图解1

步骤1

把三色藜麦焯熟，出芽了就好了
#321沙拉日#牛排藜麦沙拉～的做法图解2

步骤2

用平底锅把牛排煎熟
#321沙拉日#牛排藜麦沙拉～的做法图解3

步骤3

把生菜切丝摆在盘子底部，上面铺上焯熟后的藜麦
#321沙拉日#牛排藜麦沙拉～的做法图解4

步骤4

然后上面再放上焯好水的西兰花，煎好的牛排切成粒也摆在上面，你还可以放任何你自己喜欢吃的配菜
#321沙拉日#牛排藜麦沙拉～的做法图解5

步骤5

然后倒上这个丘比的沙拉汁，拌匀，用之前一定要先摇一摇，这样拌汁会更好吃
#321沙拉日#牛排藜麦沙拉～的做法图解6

步骤6

然后上面再放上了一个白煮蛋和几个圣女果，好看又好吃的牛排黎麦沙拉就完成了～
#321沙拉日#牛排藜麦沙拉～的做法图解7

步骤7

摆盘上桌，美美哒～
#321沙拉日#牛排藜麦沙拉～的做法图解8

步骤8

这个丘比大拌菜口味的沙拉汁很不错，我觉得也很适合拌凉菜，天气越来越热了，下次拌拌凉菜试试看～

牛排藜麦沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-28

©本菜谱的做法由 图妈早餐 编写，未经授权不得转载

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