每个孩子都喜欢的爱心饭团

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有树有花有小屋，有小鸟有爱心的饭团，孩子吃饭不在是难题； 挤上丘比沙拉酱，孩子更喜欢，丘比沙拉酱蛋黄口味，咸甜可口！
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

爱心饭团的用料

米饭 1碗 海苔 1片
胡萝卜 1截 西蓝花 20克
丘比沙拉酱 适量 食用油 1勺
盐 1克

爱心饭团的做法

每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解1

步骤1

准备米饭，米饭里加入胡萝卜碎和玉米粒同煮
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解2

步骤2

胡萝卜去皮
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解3

步骤3

西蓝花洗净，剪小
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解4

步骤4

锅加热水，加食用油，加少许盐，水开时，加入西蓝花
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解5

步骤5

西蓝花焯水1分钟，捞起
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解6

步骤6

将西蓝花盛碗里待用
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解7

步骤7

胡萝卜切片
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解8

步骤8

用模型刻出造型
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解9

步骤9

锅加食用油，盐，烧开水，胡萝卜焯水
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解10

步骤10

将胡萝卜夹起，待用
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解11

步骤11

准备一个心形模具
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解12

步骤12

先铺一层米饭
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解13

步骤13

胡萝卜和西蓝花待用
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解14

步骤14

挤上丘比沙拉酱
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解15

步骤15

盖一层肉松
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解16

步骤16

再盖一层米饭，心形饭团完成
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解17

步骤17

用胡萝卜做花点缀，西蓝花做棵树，海苔剪小屋和飞鸟模样，摆盘
每个孩子都喜欢的爱心饭团#321沙拉日#的做法图解18

步骤18

爱心饭团，成品图

爱心饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-02

©本菜谱的做法由 茗茗爱美食和豆果 编写，未经授权不得转载

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